Потентността при мъжете е функция на тялото, която ви позволява да имате интимна връзка с нежния пол по всяко време на деня и нощта. Този дар на природата ви позволява да имате пълноценен сексуален живот до дълбока старост, при условие че няма отрицателни фактори, които влияят на намаляването на мъжката сила.
Какво е потентност при мъжете
Мъжката потентност е способността да се влиза в продължителна интимност с жена навсякъде и по всяко време. Умението да угодиш на една жена е важен компонент на успеха в живота на всеки мъж, от който много зависи какво прави в живота.
Това е способността да "бъдете на върха" в леглото с жена, което показва добро физическо здраве и силно психологическо състояние на мъжа, помага за постигане на цели, повишаване на собственото самочувствие и успех с по-слабия пол. Силната потентност прави мъжа брутален и успешен.
Причини за намаляване на потентността
Бързият ритъм на съвременния живот, неблагоприятните условия на околната среда, честият стрес и заседналият начин на живот за представителите на силната половина на човечеството стават провокиращи фактори за появата на неуспехи (намалено привличане и провал в леглото с жена), които причиняват проблеми в интимния живот. живот.
С напредване на възрастта се наблюдава стабилно отслабване на либидото и този процес е необратим. Но правилният начин на живот ще ви позволи да запазите този дар до дълбока старост и редовно да се наслаждавате на емоционално освобождаване с партньора си. И неправилният начин на живот може да предизвика различни нарушения в такъв сложен механизъм като мъжката потентност и да ви напомня за себе си в по-млада възраст.
Ето кратък списък на допринасящите фактори:
- Лоши съдове.Лошите навици, които включват алкохол, тютюнопушене, наркотици, лош сън, прекомерно хранене, стрес и липса на физическа активност намаляват еластичността на кръвоносните съдове (излишен холестерол, плаки), поради което кръвният поток намалява и запълването на мъжкия орган не се проявява с пълна сила.
- Наднормено тегло.Наднорменото телесно тегло вреди на целия организъм и това в съвкупност пряко или косвено влияе върху либидото.
- Проблеми с налягането.Хипертонията, ако болестта не се лекува навреме и болестта не се спре чрез приемане на специални лекарства, заплашва със сериозни усложнения в сърцето, мозъка, което също ще повлияе на потентността.
- Заболявания на вътрешните органи.Диабетът, хипертонията, склерозата, заболяванията на тазовите органи, кръвоносните съдове, щитовидната жлеза също засягат мъжката сексуална мощ, намалявайки производството на тестостерон, чието количество пряко влияе върху увеличаването на потентността при мъжете.
- Прекомерна физическа активност.Тежкият спорт може да доведе до физическо и емоционално изтощение, а за интимност с партньор не може да става и дума.
- Прием на определени видове лекарства.Употребата на лекарства, които нормализират холестерола (статини), ще увеличи риска от временна или пълна импотентност. Антидепресантите и транквилизаторите могат сериозно да нарушат пълноценния сексуален живот с пагубния си отрицателен ефект върху мъжкото сексуално здраве.
Признаци и симптоми на намалена потентност
И сега ние изброяваме някои от симптомите и признаците на намаляване на ерекцията при мъж, в случай на което трябва да побързате да отидете на лекар:
- Необходимо е да "звучи алармата", когато няма сутрешна ерекция в продължение на няколко седмици и дори месеци. Именно този атрибут на ежедневното събуждане на мъжа е индикатор, че всичко е наред в интимната сфера. Липсата на подобно явление е ясен сигнал за проблеми с вашия приятел и сигнал да започнете да търсите лекарства за повишаване на потентността.
- Краткият полов акт (бързо завършване) или невъзможността да го извършите трябва да ускорят посещението ви при лекар (ще ви приеме андролог), който ще избере подходящото лекарство за лечение.
- Липсата на желание за интимност е важен фактор, че "вашият приятел" има проблеми и е време да се действа.
Може би това са най-честите причини, когато, ако се появят една или повече от тях, трябва да побързате да отидете на лекар и да се подложите на пълен преглед. Струва си да знаете, че когато се появят проблеми от горните списъци, не трябва да се плашите и да изпадате в истерия. Няма от какво да се притеснявате, защото в повечето случаи проблемът е обратим и може да бъде решен.
Причини за слаба потентност
Сега ние изброяваме причините, поради които може да настъпи намаляване на мъжката сила:
- „пасивен начин на живот- истински бич на нашето време, това провокира нарушение на кръвообращението на тазовите органи и е време да потърсите народни средства за потентност, които ще ви помогнат да се справите с проблема.
- наднормено тегло- често срещана причина, която засяга появата на проблеми с ерекцията.
- недохранване(в резултат на това липсата на основни витамини) - също може да бъде причина за неуспехи в интимната сфера, сигнализирайки, че е време да преразгледате диетата си.
- заболявания (включително хронични) на урогениталната област(например простатит, който протича дълго време и тайно) е честа причина за слаба потентност.
- цигари, честа употреба на алкохол (особено бира), лекарства - пряко влияят върху намаляването на либидото, а бирата като цяло превръща тестостерона в женски полов хормон, забавяйки производството на тестостерон.
- нестабилно или лошо психично здраве- особено честите стресове са причина за появата на еректилна дисфункция.
- заболявания на сърдечно-съдовата система- първото нещо, което лекуващият лекар трябва да провери, за да установи причината за слабата потентност, не забравяйте, че вашата мъжка сила зависи от здравите кръвоносни съдове.
- без постоянен партньор(и в резултат на това нередовни интимни отношения) - не винаги, но помага за намаляване на потентността.
- лош сън- пряко засяга вегетативната функция и може да предизвика вазоспазъм, който ще се отрази на здравето на всеки представител на силния пол, независимо от възрастта.
Как да повишим мъжката потентност
Потентността при мъжете е в състояние да се възстанови дори след най-силните "претоварвания" и неуспехи. И за да предотвратите появата им, в таблицата по-долу ще ви кажем какво ще ви помогне винаги да сте „въоръжени".
| Име | Характеристика |
|---|---|
| Промяна в начина на живот | Редовните упражнения (у дома или във фитнеса) и отлично решение (включително за профилактика) ще бъдат редовните клякания с щанга, това ще увеличи притока на кръв в тазовите органи. Ежедневните упражнения ще помогнат много по този въпрос. |
| Здрав и пълноценен сън | Залог за добро здраве и добро средство за бързата потентност на мъжете, тъй като честата липса на сън засяга психологическия фон, от който зависи и мъжката сила. |
| Комплекс от специални упражнения | Помага за увеличаване на кръвообращението в мускулите, разположени до мъжеството, и със сигурност ще помогне за подобряване на ерекцията |
| Задължителна промяна в диетата | Добра потентност ще бъде, ако редовно ядете повече плодове и витамини (курсът на приемане на витамини 1-2 пъти годишно). |
| Идентификация и лечение на заболявания | Редовно проверявайте тялото си за наличие и лечение на заболявания, които могат да причинят намаляване на ерекцията. |
| Лекарства за повишаване на потентността | След еднократно приложение те увеличават кръвотока в съдовете на малкия таз (временна мярка и не трябва да се злоупотребява). |
| Избягване на цигари и алкохол | Тютюнът допринася за вазоконстрикцията. И бирата трябва да се изключи, защото съдържа женски полови хормони. |
| душевно здраве | Следвайте психологическия фон, бъдете по-малко разстроени, особено за дреболии, повече положителни емоции. |
| Наличие на постоянен партньор | С любимия си ще имате редовна интимност с жена и винаги можете да бъдете „отгоре", защото колкото по-рядко се случва това на мъж, толкова повече той мисли за „ами ако не се получи" - и това е стрес и „неуспехи" в леглото по време на близост. |
Списък на продукти за потентност
Както знаете, полезните вещества, съдържащи се в много продукти, могат да увеличат потентността. А добрата храна е допълнителен стимул по този въпрос.
В списъка по-долу изброяваме храните, които трябва да присъстват в диетата на мъжа, тъй като те имат изразени свойства за подобряване на ерекцията (стимулиране) и не са толкова вредни за нея:
- месо- червени сортове.
- яйца- Трябва да се ядат 1-2 яйца на ден.
- Риба и други морски дарове- 2-3 пъти седмично. Трябва да ядете риба от различни сортове и други морски дарове (скариди, калмари, миди). Като цяло морските дарове за повишаване на потентността при мъжете са особено ценни поради наличието в състава им на микроелементи, които значително повишават мъжката сила.
- Млечни продукти- кефир, изварено мляко, кумис, извара и сирене.
- Плодове- те трябва да присъстват в диетата всеки ден (яжте по 1 ябълка на ден и няма да имате проблеми с жените).
- Зеленчуци- точно както плодовете трябва да се консумират ежедневно и за предпочитане пресни, всеки ден трябва да ядете лук и поне една скилидка чесън, не забравяйте за копъра и магданоза.
- Използване на подправки и подправкив кулинарията. Добавяйки ги към готови ястия непосредствено преди употреба, те ще увеличат кръвообращението в съдовете, като по този начин ще увеличат сексуалната активност.
- пчелни продукти- мед, пчелно млечице, перга ще помогнат за поддържане на силна потентност.
- Ядки и сушени плодове(последното ще бъде добър заместител на сладкиши и торти).
Този списък може да бъде допълнен с други видове продукти, но ние сме изброили най-основните, които трябва да използвате редовно и които в комбинация с други начини за поддържане на потентността ще ви помогнат винаги да имате добро здраве, включително и в интимен план. Ако горните продукти (особено последните 5) присъстват във вашата диета, тогава ако ги ядете редовно, винаги ще имате успех с жените.
Народни средства за повишаване на потентността при мъжете
Майката природа е подготвила всичко за човешкия живот, включително възстановяването на здравето му. Има огромен брой народни средства за повишаване на ерекцията при мъжете у дома, които могат да се използват.
Ето някои от тях:
- Корен от джинджифил- могат да се консумират готови (мариновани, сурови и запарени с чай).
- Корен от женшен, тинктура от този прекрасен корен ще помогне за повишаване на потентността.
- Пшенично масло, чието използване има добър ефект върху мъжката полова сфера.
- Покълнали зърна пшеница, ежедневната им употреба ще насърчи здравето, включително сексуално.
- Специални упражнения- целта им е да принудят кръвта да циркулира енергично в органите, разположени под талията, за да премахнат задръстванията в малкия таз (прочетете за това по-долу).
- Ленено масло- помага за поддържане на нормален холестерол и разрежда кръвта добре. А по състав е по-ценно от рибеното масло.
Струва си да знаете, че всички народни средства, които могат да подобрят ерекцията, трябва да се използват в комплексната терапия. Ето защо първо трябва да изключите заболявания, които могат да бъдат източник на проблеми в интимния живот, да се храните добре, да премахнете стреса и да водите здравословен начин на живот.
Хапчета за потентност
Съвременната фармацевтика отдавна произвежда хапчета, след което потентността при мъжете се подобрява. Обхватът им е доста обширен, но те не са панацея за избавяне от болестта и не лекуват еректилна дисфункция. Запомнете това и не се самолекувайте, включително тази група лекарства. Те са за еднократна употреба и само лекар може да ги предпише за курс след пълно изследване на тялото ви за поява на спад в мъжката сила.
Трябва също да знаете, че трябва да изберете лекарства за потентност, защото дори лекарствата за еднократна употреба не могат да имат положителен ефект върху силата на мъжкия инструмент, някой ще бъде подпомогнат от едно лекарство, друг от друг. Ще трябва да опитате различни средства.
Завършвайки тази кратка глава за лекарствата, припомняме, че можете да закупите тези лекарства във всяка аптека, но трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги използвате.
Най-добрите упражнения за увеличаване на потентността
Има упражнения, които ще помогнат за укрепване на ерекцията. Когато се изпълняват, има директен ефект върху мускулите, разположени в ингвиналната област. И поради редовното им прилагане, в тази зона се получава съдова стимулация. За да разберете механизма на зависимостта на мускулите и кръвоносните съдове, които влияят на потентността, просто трябва да осъзнаете, че мускулите, разположени в непосредствена близост до инструмента на мъжа, поради различни неблагоприятни фактори (заседнал начин на живот), отслабват с времето, губят своите тонус, което се отразява негативно на ерекцията.
Повишаваме тестостерона
Трябва да знаете, че клекове със и без щанга помагат за повишаване на тестостерона. И ако ги правите редовно, нивата на тестостерон ще бъдат на върха. В крайна сметка липсата на проблеми с "вашия приятел" ще бъде добра награда за вас. Особено ако се движите малко, след това вземете за правило да правите 30-50 клякания след всеки час работа.
Добро упражнение за превенция
И най-простото упражнение за укрепване на ерекцията се счита за свиване на тазовите мускули (краткотрайно силно притискане на задните части и едновременно прибиране на репродуктивния орган в тялото).
Забавен? Но точно това просто упражнение дава отговор на въпроса колко дълго да не свършвате и удължавате креватната сцена за дълго време. Просто се опитайте да го изпълнявате 1-2 пъти на ден в размер на 100-150 пъти на подход и след 2-3 месеца ще почувствате, че влечението към противоположния пол се е увеличило и ерекцията е станала много по-силна.
Това просто упражнение на Кегел трябва да се изпълнява редовно, особено във времето, което отнема не повече от 10 минути. Включвайки го в ежедневния си гимнастически комплекс, вие ще предотвратите простатит и хиперплазия на простатата и ще запазите способността да доставяте удоволствие на любимата жена до дълбока старост.
Обобщавайки всичко по-горе, ние заявяваме, че такива упражнения помагат за удължаване на половия акт за мъж до напреднала възраст и избягват много заболявания на урогениталната област, поради което той всъщност намалява.
Това е може би всичко, което искахме да ви кажем по темата "какво определя потентността при мъжете".