Как да увеличим потентността

Проблемът с еректилната дисфункция е познат на много мъже и причината често не е в биологичната възраст на човек, а в някои фактори, които не са свързани с това обстоятелство. Когато се идентифицира проблем, мъжете понякога се оттеглят в себе си, крият го от близки или се втурват към терапевта за чудодейно хапче, без дори да осъзнават, че е възможно да излекуват нарушената потентност сами.

Не само мъжете над 60 години искат да знаят как да си помогнат да увеличат потентността, но и представители на по-младото поколение. Защо се случва това?

Честно казано, отбелязваме, че дори 60-годишните мъже запазват запасите си от сексуална енергия и могат да покажат своя потенциал. И това е правилната позиция, не само за младите момчета да се наслаждават на възможностите на тялото си. Дори в напреднала възраст мъжът има право да изпита отново радостта от бащинството. Има само едно "но" - постепенно намаляване на потентността.

Уникалността на мъжкото тяло се крие във факта, че в напреднала възраст, до 60 или дори 70 години, състоянието на репродуктивната система е толкова добре координирано, колкото и в млада възраст. Единствената разлика е, че с течение на времето половите жлези не работят с пълна сила. В тази връзка ерекцията не идва само от една мисъл за секса, а изисква усърдно стимулиране на ерогенните зони и понякога интимният орган, дори в положение на постигната ерекция, не се увеличава до тези обеми, които са били при 20-30 години.

Всички тези показатели не показват сексуална импотентност. Най-вероятно това е сигнал за физиологичното съзряване на мъжа. Например 70-годишните мъже могат да загубят интерес към полов акт поради ежедневното чувство на умора. Ако има желание за секс, но възможността за извършването му липсва, може да помислите как да увеличите потентността.

Как да увеличим и увеличим потентността? Профилактика на импотентност

Отделете време за редовен секс. За да функционира здравата репродуктивна система, трябва да поддържате постоянни нива на тестостерон. Също така честият секс помага да се избегне ранно увреждане на потентността. Експертите предполагат, че трябва да правите любов поне два пъти седмично, за да останете активни за дълго време;

• Направете избор в полза на здравословна и балансирана диета;
• Освободете се от зависимости;
• Обърнете внимание на качествения сън. Сънят е един от важните компоненти за работата на тялото. Трябва да спите поне седем часа на ден. По време на сън нервната система се възстановява от стреса, преживян през деня, и този естествен метод на релаксация помага да се избегнат депресия и стрес, които понякога стават причини за мъжка слабост;
• Упражнение: Опитайте да бягате сутрин или да започнете тренировка във фитнеса. Не прекалявайте: тук не е необходим прекомерен фанатизъм. Такава активна позиция със сигурност ще донесе положителни резултати!
• Отиди на лекар. Ако вече имате някакви проблеми в леглото и се притеснявате за слабата си потентност, посетете специалист. Той вероятно ще ви препоръча няколко теста, включително:
• измерване на кръвното налягане;
• направете сърдечна кардиограма (ултразвук, ако е необходимо);
• анализи: кръводаряване, откриване на нива на холестерол и глюкоза.

В по-напреднали случаи специалист проверява състоянието на хормоните. Въз основа на резултатите от изследването лекарят ще предпише подходяща терапия.

Лекарства, които повишават потентността

Най-популярните лекарства за еректилна дисфункция, предназначени да повишат нивата на тестостерон и да повишат потентността:

• PDE-5 инхибитори- тези лекарства увеличават притока на кръв в кавернозните тела на пениса, което ви позволява да постигнете ерекция, която продължава доста дълго време;
• Тестостерон- Този мъжки хормон пряко влияе върху мъжката сексуална активност. Лекарствата за повишаване на нивата на тестостерон се предписват само от специализиран уролог или андролог;
• NO активатори на синтаза- тези средства повишават мъжкото либидо, увеличават притока на кръв и спомагат за постигане на стабилна ерекция;
• Алфа блокери- тези средства засягат пряко мъжката нервна система, която е отговорна за сексуалната похот. Такива лекарства действат, ако причината за намаляване на потентността са психогенни фактори;
• Аналози на простагландин Е- тези средства се инжектират, подобряват ерекцията и удължават сексуалната сесия;
• Натурални добавки- това са най-безопасните средства за здравето на мъжете, без странични ефекти. Естествени средства за възстановяване на еректилната функция също са свободно достъпни в интернет.

Най-добрите продукти, които повишават потентността

Здравословната диета за мъжете е много важна. Това беше потвърдено от нашите предшественици. Например, северноамериканците са използвали чудодейните свойства на суровите яйца и ядките. А източната практика включваше кръвта на змии и други екзотични деликатеси.

Днес всичко е много по-просто. В крайна сметка мъжката сила може лесно да бъде възстановена със следните продукти:

• ядки. . . Да, те имат високо съдържание на калории, но този продукт има лечебен ефект върху мъжкото тяло. Яжте фъстъци, бадеми или орехи всеки ден. Ако изключите използването на продукта в оригиналния му вид, можете да добавите ядки към някои ястия, закуски, сутрешна каша или дори да добавите при печене;
• Зелените. . . По някаква причина мъжете рядко ядат спанак, копър и магданоз. Те имат полезен комплекс от витамини и минерали. Благодарение на такива прости продукти можете да увеличите сексуалното си желание;
• Лук и чесъндобър ефект върху работата на мъжката полова система. Бърканите яйца и чеснов лук са не само бърза здравословна закуска, но и идеалният начин за подобряване на мъжката потентност. Чесънът и лукът повишават кръвообращението в гениталиите и стимулират производството на тестостерон, повишават сексуалната активност;
• Тиквени семенаи слънчогледа подобряват еректилната функция;
• Месо. . . Още древните римляни обичали да ядат червено месо с чаша вино. 25-30% от дневната диета трябва да са животински протеини и млечни продукти;
• Морска храна.Миди, скариди и стриди помагат за повишаване на потентността и също са естествени афродизиаци. Тоест повишават както мъжкото, така и женското либидо;

Ефективна популярна рецепта за повишаване на потентността

Сега можете да си представите какво причинява еректилна дисфункция и как да увеличите ерекцията и да се справите с проблема с потентността у дома. Не забравяйте да следвате здравословен начин на живот и да спазвате всички правила, описани в тази статия. Това ще ви помогне да предотвратите симптомите на импотентност в продължение на години!