Има цяла гама от продукти, чиято употреба помага за укрепване на мъжката сила. Ежедневната диета на представителите на силния пол трябва да включва храна, богата на витамини и микроелементи. Такива вещества са необходими на тялото за извършване на висококачествени нервни импулси и стабилизиране на нивата на кръвното налягане.
стриди
Стридите трябва да бъдат включени в диетата за повишаване на потентността при мъжете. Продуктът е широко известен със способността си да стимулира сексуалната активност. Мидите са естествен афродизиак. Месото на стридите съдържа полезни за мъжкото тяло аминокиселини, цинк, допамин. Маркираните елементи осигуряват производството на хормона тестостерон. В резултат на това се наблюдава повишаване на либидото, увеличаване на броя на зародишните клетки.
Според откритията на учените през пролетта в стридите се увеличава концентрацията на важни за мъжкото тяло вещества. Именно през този период започва сезонът на чифтосване за жителите на моретата и океаните. Поради тази причина мекотелите, уловени през пролетния сезон, трябва да бъдат включени в диетата за повишаване на потентността при мъжете.
Лечители и народни лечители съветват представителите на силния пол да ядат сурови стриди. Тъй като термично обработеното месо от миди се отървава от много полезни вещества. Въпреки очевидните предимства на включването на продукта в диетата, трябва да знаете кога да спрете. Яденето на стриди в големи количества може да бъде вредно за здравето. Всъщност в месото на двучерупчестите има много отровен живак.
ряпа
Ряпата е ценен хранителен продукт, който повишава потентността при мъжете. Кореноплодът е наситен със значително количество незаменими за организма биологично активни елементи. Благодарение на употребата на продукта, тъканите се доставят в изобилие от витамини и микроелементи. Резултатът е укрепване на имунитета, поддържане на стабилно налягане. Тялото получава всичко необходимо за секрецията на тестостерон и активното обновяване на зародишните клетки.
За да постигнете желания ефект с помощта на хранителен продукт за потентност при мъжете, трябва да използвате следните рецепти:
- Ряпата се обелва и се вари до пълна готовност. Пулпът се натрошава на ренде. Съставката се комбинира със същото количество пресни настъргани моркови. Добавете чаена лъжичка течен мед. Компонентите се смесват старателно. Храната се приема по няколко супени лъжици три пъти на ден.
- Обелената ряпа се сварява в мляко с обем 0, 5 литра. Готовият корен се натрошава внимателно. Получената маса отново се комбинира с млякото. Използвайте средство за подобряване на потентността в количество от 50 грама сутрин и вечер.
- Съберете семена от ряпа. Зърната се добавят щипка към месни ястия. Резултатът е забележимо повишаване на сексуалното желание.
Лекарите съветват мъжете, страдащи от гастрит, възпаление на тъканите на храносмилателните органи, да откажат да използват ряпа. Противопоказания са заболявания на черния дроб и пикочния мехур.
ядки
Ядките определено трябва да бъдат включени в списъка с храни за мъже за потентност. Поддържането на сексуалната активност се улеснява от употребата на фъстъци, кедрови ядки, орехи, лешници, шам фъстък. Препоръчва се такива ястия да се допълват с натурален мед.
Ядките съдържат много витамини, етерични масла, протеини, минерали и аминокиселини. Комплексният прием на елементи в мъжкото тяло помага за укрепване на имунната система, подобряване на кръвообращението. Въвеждането на продукта в диетата по най-положителен начин влияе върху ерекцията.
Лук
Когато съставя правилна диета за потентност, мъжът трябва да обърне внимание на полезните свойства на лука. Продуктът действа като своеобразен антибиотик, като действа укрепващо на имунната система. Сокът от лук е източник на витамини и широка гама от биологично активни елементи, които стимулират размножаването на сперматозоидите.
Добро решение е да използвате пресен корен. Желателно е продуктът да се добавя към зеленчукови салати. Термично обработеният лук не е толкова полезен. Тъй като при готвене се губи значителна част от ценните за организма вещества.
За подобряване на либидото лечителите съветват да използвате следното лекарство:
- вземете шепа люспи от лук;
- супена лъжица сок се изцежда от кореновата каша;
- люспите се поставят в тенджера и се заливат с половин литър вода;
- контейнерът се поставя върху печката;
- течността се довежда до кипене и се вари 5-10 минути;
- в състава се излива предварително изцеден сок от лук;
- агентът се оставя да вари 1, 5-2 часа.
Бульонът се филтрира през марля. За укрепване на потентността течността се пие по половин чаша 3 пъти на ден. Действието се извършва ежедневно в продължение на месец.
Шоколад
Черният шоколад съдържа алкалоида теобромин. Веществото има ефект върху тялото, подобен на този на кофеина. В резултат на употребата на продукта кръвното налягане се повишава, тъканите на тялото се тонизират. Шоколадът прави мъжа по-енергичен, дава добро настроение.
За подобряване на либидото, традиционните лечители съветват да се абсорбира продукт, който съдържа най-малко 65% какао в структурата си. Продуктите със синтетични заместители на съставката са абсолютно неподходящи.
Перга
Препоръчително е да добавите пчелен хляб към хранителната програма за мъже за потентност. Веществото е растителен прашец, пренасян от медоносните пчели. Има изобилие от въглехидрати, глюкоза и фруктоза. Благодарение на употребата на пчелен хляб, мъжкото тяло бързо се насища с енергия. Резултатът е активиране на производството на половия хормон тестостерон. Има стабилизиране на сърдечно-съдовата система, което допринася за качественото запълване на кавернозните тела на мъжкия репродуктивен орган с кръв по време на възбуда.
За да забележите положителни промени, трябва да консумирате близо 10 грама перга дневно. Ако има признаци на импотентност, количеството трябва да се увеличи. Препоръчително е да се използва висококачествена, естествена субстанция, получена директно от пчеларите в пчелините.
Чесън
За да организирате хранене за мъже за потентност, чесънът трябва да бъде включен в диетата. От незапомнени времена лечителите са използвали кореноплода като стимулант на сексуалната активност. Продуктът действа като източник на витамини В и С, магнезий, натрий, селен. Посочените елементи осигуряват поддържането на добро мъжко здраве. Наличието на биологично активен елемент кортизол се отразява в повишаване на активността на сперматозоидите.
Суровият чесън може да бъде включен в диетата за мъже за потентност. По време на готвене трябва да се използват варианти на варени и сушени храни. Естественият афродизиак за кратко време ще има чудотворен ефект върху състоянието на либидото.
Кумис
Какви други храни повишават потентността при мъжете? Едно от тях е кобилешкото мляко. Кумисът тонизира и насища организма с енергия. Продуктът съдържа широка гама от биологично активни вещества, които са необходими за стабилизиране на метаболитните процеси, укрепване на сърдечния мускул и нормализиране на кръвното налягане.
Народните лечители препоръчват да се пие кисел, леко ферментирал кумис след хранене в количество от една чаша. Мъжете, които страдат от обостряне на патологии на храносмилателните органи, трябва да използват продукта с повишено внимание, като намаляват дозите.
Пъдпъдъчи яйца
Категорията на храненето, което повишава потентността при мъжете, включва пъдпъдъчи яйца. Ежедневната консумация на храна осигурява забележимо активиране на сексуалното желание. Ефектът се дължи на наличието в състава на пъдпъдъчи яйца на изобилие от фосфор, желязо, протеини, както и полезни аминокиселини, които осигуряват стабилизирането на органите на репродуктивната система.
По-добре е да използвате хранителен продукт за повишаване на потентността при мъжете в термично необработена форма. Абсолютно безопасно е да го направите. В крайна сметка пресните пъдпъдъчи яйца не съдържат салмонела, други паразити и патогени на инфекциозни заболявания. За да забележите подобрение в либидото, трябва да пиете поне четири яйца на ден. Отказът от добавяне на продукта към диетата е необходим само за онези мъже, които имат проблеми с усвояването на протеини.
Чай от джинджифил
Чаят на базата на джинджифил също трябва да бъде включен в хранителната програма за подобряване на мъжката потентност. Благодарение на употребата на лечебна течност, тялото се насища с витамини А, В и С. Благодарение на изобилието от минерали и аминокиселини в напитката се възстановява стабилното функциониране на сърдечния мускул. Редовната консумация на напитката помага за укрепване на съдовите стени, разреждане на кръвта, премахване на натрупаните токсини от тъканите на тялото. Благодарение на комплексния ефект на джинджифиловия чай върху тялото, здравето на мъжете значително се укрепва.
За приготвяне на напитка се взема малък корен от растението и се обелва. Пулпът внимателно се смила на ренде. Суровините се заливат с две чаши вряща вода. Течностите се оставят да се варят под капак за 10-15 минути. Чаят се прецежда през цедка. Десертна лъжица мед се разтваря в чаша напитка, добавя се резен лимон.
Чаят от джинджифил не е подходящ за всички мъже, които искат да подобрят потентността. Напитката не е безопасна за хора, които страдат от развитие на пептична язва на храносмилателната система, цироза на черния дроб и патологии на пикочния мехур.
Какви храни трябва да се избягват?
Спазването на правилното хранене при мъжете за потентност изисква отхвърляне на определени хранителни варианти, които могат да намалят сексуалната активност и да повлияят неблагоприятно на здравето. За да избегнете намаляване на либидото, струва си да премахнете следното от ежедневната си диета:
- бързо хранене - висококалорична, мазна храна от заведения за обществено хранене, измита с изобилие от сладка сода, е удобна за организиране на бърза закуска, но има най-негативен ефект върху потентността;
- полуготови продукти - се правят на базата на второстепенни съставки, които съдържат минимум вещества, полезни за тялото;
- пушени меса - действат като източник на бързо смилаеми мазнини;
- сол - насища клетките на тялото с изобилие от натриев хлорид, измествайки полезни микроелементи от тъканите;
- сладкиши, богати сладкиши - такива продукти провокират бързо наддаване на тегло, което се отразява негативно на потентността;
- тлъсто месо - "запушва" тялото с холестеролни плаки, което води до увеличаване на телесното тегло и съответно намаляване на либидото;
- кафе и енергийни напитки – тонизират организма в краткосрочен план, но влияят негативно на здравето на мъжете в дългосрочен план.
Любимите на всички тестени изделия и картофи също трябва да се консумират в ограничени количества. Тези храни са богати източници на въглехидрати. В резултат на това има бързо насищане на тялото. След хранене има бавно здравословно състояние, нежелание за активност.
Накрая
Както можете да видите, има впечатляващ списък от продукти, които укрепват мъжкото тяло, повишават либидото, насърчават производството на тестостерон и стимулират сексуалната активност. Чрез включването в диетата на храните, отбелязани в нашата публикация, е възможно да се постигне повишаване на потентността за кратко време.
За да разчитате на очаквания резултат, трябва да избягвате да ядете вредни храни. Поддържането на активен начин на живот, избягването на алкохол и тютюнопушенето също е важно.